Wenn Arbeit zur zerstörerischen Droge wird

Es gibt eine Sucht, die nicht als Schwäche gilt: die Sucht nach Arbeit. Menschen, die zu viel arbeiten, sind noch immer die heimlichen Helden der Arbeitswelt. Es sogar schick, sich damit zu brüsten, wie viel man sich wieder zugemutet hat. Dabei entspringt ihr Eifer oft einem Gefühl von Angst und Minderwertigkeit.

Verlorenes Gespür für die Grenzen der Selbstausbeutung

Längst sind nicht mehr nur die Selbstständigen betroffen. Seit auch Angestellte behandelt werden wie Unternehmer ihrer selbst, verlieren manche das Gespür für die Grenzen der Selbstausbeutung. Workaholics sind noch immer die heimlichen Helden der modernen Arbeitswelten. Viele sehen in selbst nur die Figur, die optimal zu funktionieren hat und der man keine Schwäche verzeihen darf. Solch einem Menschen wird man später kaum Anreize setzen müssen, damit er über seine Kräfte schuftet, weil er gelernt hat mit dem Blick des Arbeitgebers auf sich selbst zu schauen – und das Übertreffen der Norm über alles zu stellen.

Das große Pensum ist nicht das Problem

Das Problem an der Arbeitssucht ist nicht das zu große Pensum an Arbeit, das sich die Betroffenen zumuten. Wer seine Aufgaben gerne tut, einen Sinn darin sieht, der wird davon nicht krank. Denn er wird bei Zeiten eine Grenze setzen und andere Dinge in seinem Leben zum Zuge kommen lassen – Familie, Freunde, Hobbys, Ehrenamt. All das erfüllt und lässt eine Persönlichkeit reifen. Auch zu der Ich-Stärke, dem Chef mal abzusagen, einen Auftrag nicht zu übernehmen oder ein Projekt abzugeben. Zum Problem wird es, wenn ein Mensch seinen Selbstwert in Arbeitsleistung bemisst. Dann bedeutet Normübererfüllung mehr Selbstwert und die Selbstausbeutungsspirale beginnt sich zu drehen.

Die selbstauferlegte Schufterei

Es geht um die selbstauferlegte Schufterei aus scheinbar freien Stücken. Weil Menschen glauben, sonst seien sie nichts wert, verlören bald ihren Job oder verdienten ihre Stelle nicht. Das erzeugt inneren Druck, der krank macht, weil Menschen ihren Selbstwert an die falsche Sache hängen. Mehr Achtsamkeit kann hier helfen. Sie lässt eine Persönlichkeit reifen und mit ihr die Ich-Stärke nein zu sagen. Aber wie macht man denn das: Achtsamkeit praktizieren? – Ganz einfach. Bewusst mehrmals im Arbeitsalltag ein „Stopp-Zeichen“ setzen und für einige Minuten bewusst innehalten, z. B. mit der 7 Minuten Regeneration©, einer von uns entwickelten Qigong Kurzregeneration-Übungsfolge.

Achtsamkeit mit Qigong Kurzregeneration

Qigong als Kurzregeneration angewendet, unterbricht Ihren Alltag wirkungsvoll! Wieso kann hier die Qigong-Kurzregeneration helfen? Die Antwort ist einfach. Qigong hat sich über Jahrtausende schon in den Klöstern in Asien erprobt. Qigong basiert auf der Wissenschaftlichkeit der chinesischen Medizin und hilft Ihnen, Körper und Geist und Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig zu stärken. Dazu hilft die Qigong-Kurzregeneration, Belastungen viel leichter abzustreifen. Das Schöne, das hinzukommt: Sie müssen nicht einmal stundenlang üben, denn es gibt viele wirkungsvolle Kurzübungen.

Für jeden Menschen eine geeignete Übung

Je nach Konstitution und persönlichem Interesse können Sie Kurzregenerationen mit unterschiedlichen Schwerpunkten in Ihren Alltag integrieren, Sie sind für jeden leicht zu erlernen und anzuwenden. Und das Wichtigste: Qigong ist eine Methode für eine Vielzahl von Anwendungsfeldern beim Menschen! Die Methode Qigong kombiniert sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung und Konzentration. Schon zehn Minuten täglich reichen aus, „um sich selbst zu finden“, „bei sich anzukommen“, Achtsamkeit sich selber gegenüber zu praktizieren. Qigong lässt keinen Menschen zurück und ist Ihre Selbstmethode, um innere Achtsamkeit für mehr Selbstbewusstheit zu praktizieren! Qigong, Ihre Methode der Gesundheitspflege, die Sie unabhängig macht. Sie tragen Ihren „inneren Helfer“ immer bei sich und wenden die Qigong-Kurzregenerationen© dann an, wenn Sie sie brauchen. Das bedeutet Freiheit und ein selbtbestimmtes Leben!

Wir beraten Sie!

Ein Versuch mit den wirksamen Qigong-Übungen lohnt sich auf jeden Fall! Mehr interessante Informationen zu unseren von den gesetzlichen Krankenkassen geförderten Qigong-Übungs-Kursen finden Sie hier. Möchten Sie mehr wissen? Dann nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.

Herzlichst

Gereon Stolle & Team